Top 4 bài nhảy hiện đại đơn giản thu hút người tập

Nhảy hiện đại đơn giản đang là xu hướng hot số 1 của giới trẻ Việt Nam trong những năm gần đây. Đây không chỉ là hình thức giải trí lành mạnh, mang lại niềm vui cho người tập mà còn là cách cải thiện sức khỏe và vóc dáng vô cùng hiệu quả. Trong bài viết dưới đây, Mangtannha.com & Yoga sẽ đưa ra những bài nhảy hiện đại đơn giản nhưng không kém phần hấp dẫn để bạn tham khảo.

1. Nhảy hiện đại đơn giản với Sexy Dance

Lợi ích của khiêu vũ hiện đại đơn giản Sexy Dance là gì? (Ảnh: Internet)

Sexy Dance là thể loại nhảy hiện đại đơn giản, được tập hầu hết trên nền nhạc US, UK với những động tác uyển chuyển, mềm mại. Đây là thể loại cơ bản dành cho người mới bắt đầu, thể loại này thường tập với các tư thế đứng sexy kết hợp với giật tóc, hất cằm, lắc hông, vuốt tay,… và tăng thêm sự gợi cảm cho cơ thể. nhảy.

Nhảy sexy có rất nhiều lợi ích tuyệt vời. Nó không chỉ giúp bạn chỉnh sửa dáng đi, tăng sức hấp dẫn, dẻo dai mà còn có tác dụng giảm béo hiệu quả, nâng cao sức khỏe và giúp bạn tự tin hơn trong cuộc sống.

2. Nhảy hiện đại đơn giản với Shuffle Dance

Shuffle Dance là một bài hát nhảy hiện đại đơn giản có thể được thực hiện với nhiều người cùng một lúc (Ảnh: Internet)

Shuffle Dance đang trở thành trào lưu thu hút giới trẻ. Bắt nguồn từ Úc, bài tập nhảy hiện đại đơn giản này trên nền nhạc EDM với các động tác sôi động, hướng về chân giúp giảm cân, giảm mỡ đùi và tăng khả năng vận động cho các khớp.

Theo thống kê của các chuyên gia sức khỏe, bài nhảy hiện đại đơn giản này có tới 5 công dụng hữu hiệu mà bạn nên thử. Đó là làm giảm quá trình loãng xương, cho bạn đôi chân chắc khỏe, eo thon, dáng đẹp, giảm stress và cho bạn sự tự tin, dễ hòa nhập hơn với mọi người xung quanh.

3. Biên đạo Hip Hop

Bài nhảy hiện đại đơn giản này không chỉ giúp bạn giảm cân hiệu quả mà còn mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe (Ảnh: Internet)

Đây là thể loại nhảy hiện đại đơn giản với những động tác mạnh mẽ, phong phú, kết hợp nhuần nhuyễn cả tay và chân giúp giải phóng cơ thể, tràn đầy năng lượng và tạo phong cách biểu diễn cho riêng bạn.

Hiphop Choreography là phương pháp giảm cân hiện đại, với các động tác vũ đạo liên hoàn giúp người tập vận động toàn thân và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Một giờ với điệu nhảy này giúp bạn đốt cháy hơn 400 Calo, tương đương với việc đi bộ nhanh trên máy chạy bộ trong cùng một thời gian, nhưng thú vị hơn gấp nhiều lần.

Ngoài ra, các động tác Hiphop Choreography đòi hỏi người tập phải luôn giữ lưng thẳng, cổ ngẩng cao, mắt tập trung vào gương, giữ ngực và mông cao nên có thể điều chỉnh vóc dáng rất tốt cũng như giảm nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp hoặc phòng ngừa. dịch bệnh. ngăn ngừa loãng xương.

Bên cạnh đó, bài nhảy hiện đại đơn giản này rất phù hợp với những người thường xuyên làm việc với cường độ lớn, áp lực cao vì nó giúp giải tỏa tâm lý, khơi dậy hứng khởi, giúp bạn trở nên vui vẻ, tích cực. mãnh liệt hơn sau mỗi giờ luyện tập.

4. Nhảy hiện đại với Dance Cover Kpop

Thường xuyên luyện tập Dance Cover Kpop giúp bạn dễ dàng làm quen với các bài hát nhảy hiện đại đơn giản và thỏa mãn sở thích của riêng họ (Ảnh: Internet)

Dance Cover Kpop là thể loại nhảy hiện đại với những bài hát Hàn Quốc, những động tác hấp dẫn, sôi động, đáng yêu như ca sĩ Hàn Quốc. Thể loại nhảy hiện đại đơn giản này thường phù hợp với lứa tuổi học sinh, sinh viên từ 12-20 tuổi và mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời.

Đây không chỉ là phương pháp tập luyện toàn thân, giữ sức khỏe tốt và giảm cân, Dance Cover Kpop còn tạo hứng thú cho người tập khi có thể thực hiện lại các vũ điệu của thần tượng, nhóm nhạc. nổi tiếng.

Ngoài ra, môi trường học Dance Cover Kpop còn là nơi để bạn thoải mái giao lưu, làm quen với nhiều bạn mới và trở nên tự tin, năng động hơn.

Với rất nhiều lợi ích mà nhảy hiện đại đơn giản mang lại, hãy thử một lần đến với Mangtannha.com & Yoga nhé!

Mangtannha.com & Yoga hy vọng 4 bài học nhảy hiện đại đơn giản Trong bài viết trên sẽ là những thông tin hữu ích giúp bạn vừa giảm cân vừa xả stress. Nếu bạn gặp khó khăn trong quá trình thực hiện các bài tập nhảy hiện đại đơn giản, vui lòng liên hệ với Mangtannha.com & Yoga để được tư vấn, hướng dẫn và trải nghiệm các khóa học khiêu vũ do giảng viên hướng dẫn. Học khiêu vũ chuyên nghiệp.

Đắm mình trong những nhịp điệu sôi động tại lớp học nhảy hiện đại đơn giản của Mangtannha.com & Yoga

Tại trung tâm thể dục Mangtannha.com & Yoga, các lớp học được khai giảng hàng tháng nhằm phục vụ những nhu cầu khác nhau của từng học viên. Trong đó, lớp học nhảy hiện đại đơn giản đang được nhiều học viên lựa chọn đăng ký học trong thời gian gần đây. Để hòa mình vào những vũ điệu sôi động và cuồng nhiệt, bạn có thể tham khảo thông tin các lớp học Pop Dance sau đây:

Pop Dance là sự pha trộn hài hòa giữa dòng nhạc dance hiện đại Pop, Divas, Disco … từ những bản hit mới nhất cho đến những ca khúc kinh điển của thập niên 1980. Với sự kết hợp giữa âm nhạc cuồng nhiệt và những bản hit mới nhất. Với những động tác đơn giản, Pop Dance được yêu thích bởi sự tươi vui và tràn đầy năng lượng. Hòa mình vào nhịp điệu sôi động, lớp học kéo dài 55 phút giúp bạn đốt cháy 450 calo mà không làm bạn kiệt sức.

Pop Dance là sự hòa quyện hài hòa giữa dòng nhạc dance hiện đại Pop, Divas, Disco(Ảnh: Mangtannha.com & Yoga)

Ưu điểm khi tham gia Lớp học Pop Dance tại Mangtannha.com & Yoga:

• Cảm nhận hiệu quả đốt cháy mỡ thừa trên cơ thể khi tập luyện
• Tăng tính linh hoạt, cải thiện sức bền
• Cải thiện đáng kể hệ tuần hoàn, rèn luyện tim mạch tốt
• Giải tỏa căng thẳng, luôn vui vẻ, phấn chấn
• Tập luyện với huấn luyện viên chuyên nghiệp từ Quốc tế
• Trải nghiệm phòng thu được thiết kế rộng rãi với sàn gỗ cao cấp tạo sự êm ái khi tập luyện
• Nhận bản dùng thử miễn phí 14 ngày

Qua bài viết trên, Mangtannha.com & Yoga đã giúp bạn hiểu rõ hơn về các điệu nhảy hiện đại đơn giản. Nếu yêu thích bộ môn này, bạn có thể đăng ký khóa học Pop Dance tại Mangtannha.com & Yoga. Hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua hotline 1800 6995 Hoặc để lại tin nhắn tại đây để được tư vấn và hỗ trợ trực tiếp về các khóa học của bạn.