Nháy mắt phải liên tục nhiều ngày là tình trạng phổ biến, có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau. Hiện nay, không ít người gặp phải tình trạng này nhưng không hiểu rõ nguyên nhân cũng như cách khắc phục vì nó là dấu hiệu của một số bệnh lý nguy hiểm. Bài viết sau đây sẽ cung cấp thông tin cho bạn một cách chi tiết về vấn đề này.
Contents
Nháy mắt phải liên tục nhiều ngày là bị bệnh gì?
Nếu như bạn không hiểu rõ các dấu hiệu bệnh lý của tình trạng nháy mắt phải liên tục nhiều ngày thì sẽ không có cách điều trị kịp thời, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe bản thân. Sau đây là một số dấu hiệu bệnh lý mà bạn nên tham khảo:
Có khối u ở mắt
Theo chuyên gia, khi khối u hình thành đến mức độ nào đó sẽ chèn ép dây thần kinh mắt, gây ra tình trạng nháy mắt phải liên tục nhiều ngày. Nếu như bạn có cảm giác đôi mắt có dị vật, đau rát, khó chịu và nháy mắt liên tục thì hãy đến ngay những cơ sở y tế gần nhất để được điều trị kịp thời, tránh gây ảnh hưởng đến tính mạng.
Thiếu ngủ trong thời gian dài
Khi thiếu ngủ trong thời gian dài, cơ thể của bạn sẽ bị suy nhược, thiếu sức đề kháng, mắt bị giật liên tục cũng như hệ thần kinh bị tổn thương nghiêm trọng. Nếu như bạn không khắc phục triệt để vấn đề này thì có thể bị suy giảm thị lực. Vì vậy, bạn nên ngủ đủ giấc, không nên thức khuya để đẩy lùi tình trạng nháy mắt liên tục.
Mắt bị khô
Nháy mắt phải liên tục nhiều ngày cũng có thể xảy ra khi mắt của bạn quá khô. Tình trạng này có thể xảy ra do bạn sử dụng kính áp tròng không đúng cách hoặc do tuổi tác.
Bệnh co thắt cơ mí mắt
Bệnh co thắt cơ mí mắt cũng gây ra tình trạng nháy mắt liên tục, mắt bị giật trong thời gian dài. Bởi lẽ, bệnh lý này khiến các cơ quanh mắt co quắp, đóng mở không tự chủ, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của phái đẹp.
Cơ thể bị thiếu chất
Nháy mắt phải liên tục cũng có thể xảy ra khi cơ thể bị thiếu hụt quá nhiều vitamin D, vitamin A và vitamin B2. Chính vì thế, bạn nên bổ sung những nhóm thực phẩm chứa hàm lượng vitamin cao như: bông cải xanh, dầu gan cá, ngũ cốc, trứng gà,… để khắc phục tình trạng nháy mắt liên tục.
Cơ thể dư thừa caffeine
Nếu như bạn nạp quá nhiều caffeine và chất kích thích vào cơ thể thì sẽ gặp tình trạng nháy mắt phải. Bởi lẽ, caffeine có thể thúc đẩy hoạt động của cơ mắt, gây ra tình trạng co giật liên tục trong thời gian dài.
Nháy mắt phải liên tục nhiều ngày là điềm báo gì?
Nháy mắt phải liên tục nhiều ngày không chỉ là dấu hiệu bệnh lý mà còn là dự báo trong tương lai theo quan niệm của nhiều quốc gia.
Quan niệm của người châu Phi
Theo quan niệm của người châu Phi, hiện tượng nháy mắt vừa ẩn chứa ý nghĩa tốt lẫn xấu tùy theo vị trí giật của mí mắt. Nếu như mí mắt dưới giật liên tục thì đó là điềm báo xấu còn mí mắt trên nháy thì bạn sẽ gặp nhiều may mắn trong cuộc sống, cả tình duyên lẫn công việc.
Quan niệm của người Hawaii
Nếu như mắt bạn giật liên tục trong thời gian dài thì gia đình của bạn sẽ chào đón sự xuất hiện của thành viên mới. Tuy nhiên, nháy mắt cũng là biểu hiện của nhiều bệnh lý nguy hiểm nên bạn phải đến các trung tâm y tế để thăm khám và điều trị kịp thời.
Quan niệm của người Trung Quốc
Người Trung Hoa quan niệm nháy mắt phải liên tục sẽ mang đến vận may về tiền tài, danh vọng cho phụ nữ nhưng lại là điềm báo xấu đối với nam giới. Chính vì thế, phái mạnh nên quan tâm đến vấn đề này để tránh rủi ro cho cuộc sống của bản thân.
Quan niệm của người Ấn Độ
Người Ấn Độ có quan niệm ngược lại so với người Trung Quốc. Họ cho rằng hiện tượng nháy mắt phải là một trong những điềm báo xấu đối với sự nghiệp, tình duyên của phái nữ. Vì thế, chị em cũng nên cẩn trọng với hiện tượng này.
Những cách khắc phục tình trạng mắt phải nháy liên tục nhiều ngày
Sau khi tìm hiểu nguyên nhân của tình trạng nháy mắt phải liên tục nhiều ngày, bạn nên lưu ý một số vấn đề quan trọng sau đây để khắc phục triệt để tình trạng này:
Ngủ đủ giấc
Nhiều chuyên gia khẳng định việc ngủ đủ giấc sẽ giúp bạn đẩy lùi nguy cơ nháy mắt liên tục, mắt bị co giật một cách hiệu quả. Chính vì thế, bạn không nên thức quá khuya và ngủ đủ 8 tiếng/ngày.
Bên cạnh đó, bạn cũng nên tránh xa các thiết bị điện tử và để nó cách xa đầu giường trong khi ngủ nhằm đảm bảo chất lượng giấc ngủ.
Bổ sung vitamin và khoáng chất
Nếu như cơ thể thiếu vitamin và khoáng chất thì mắt sẽ nháy liên tục và cơ thể sẽ bị suy nhược nghiêm trọng. Do đó, bạn nên bổ sung những nhóm thực phẩm giàu dưỡng chất để giúp cơ thể và đôi mắt khỏe mạnh hơn: dâu tây, bông cải xanh, củ cải đường, sữa tươi, sữa chua,…
Uống đủ nước
Việc uống đủ nước sẽ giúp cơ thể hạn chế tình trạng mất nước, giúp mắt không bị khô và mỏi. Bạn nên uống đủ 2 – 3 lít nước/ngày để cung cấp đầy đủ độ ẩm cho cơ thể.
Làm việc với cường độ vừa phải
Khi làm việc quá sức, mắt sẽ mỏi và hệ miễn dịch, hệ thần kinh sẽ suy nhược nghiêm trọng. Điều đó khiến mắt của bạn nháy liên tục và co giật vì quá mỏi. Do đó, bạn không nên làm việc với cường độ cao, dành thời gian để nghỉ ngơi và đắp mặt nạ mắt để cung cấp thêm dưỡng chất, độ ẩm cho mắt.
Tập thể dục thường xuyên
Việc tập thể dục thường xuyên sẽ nâng cao sức đề kháng của cơ thể, hạn chế tình trạng suy nhược cơ thể do không vận động. Vì thế, bạn nên xây dựng chế độ sinh hoạt, luyện tập điều độ để cơ thể luôn khỏe mạnh.
Hạn chế sử dụng chất kích thích
Hàm lượng caffeine trong chất kích thích có thể kích thích hoạt động của các cơ, trong đó có cơ mắt, gây ra tình trạng nháy mắt và co giật liên tục. Vì thế, bạn nên hạn chế sử dụng các loại chất kích thích như: thuốc lá, bia, cà phê, trà,…
Chườm lạnh cho mắt
Đá lạnh sẽ giúp đôi mắt hạn chế sự căng cơ, thúc đẩy quá trình lưu thông máu trong cơ thể. Do đó, ngay khi mắt của bạn bị co giật thì hãy chườm túi đá để đẩy lùi tình trạng co giật của mắt.
Đi khám sức khỏe tổng quát định kỳ
Việc khám sức khỏe tổng quát định kỳ sẽ giúp bạn theo dõi tình trạng sức khỏe của mình và đẩy lùi những nguy cơ mắc các bệnh lý về mắt. Bạn nên đặt lịch khám sức khỏe 6 tháng/1 lần để bảo vệ sức khỏe của bản thân.
Vệ sinh mắt thường xuyên
Theo chuyên gia, việc vệ sinh mắt thường xuyên sẽ giúp đôi mắt của bạn khỏe mạnh hơn. Bạn nên sử dụng nước muối sinh lý có nồng độ 0.9% để vệ sinh đôi mắt của mình.
Bài viết trên đây đã giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng nháy mắt phải liên tục nhiều ngày, giúp bạn đẩy lùi nguy cơ mắc các bệnh lý về mắt. Tuy nhiên, bạn nên đến những trung tâm y tế gần nhất để thăm khám và điều trị kịp thời nếu như mắt bị giật liên tục trong thời gian lâu dài.
