Chi Tiếp Cách Tập Tennis Forehand Nâng Cao Hiệu Quả

VNTA tennis là nôi đào tạo nhiều học viên chơi phong trào có được kỹ thuật tennis tốt nhất Việt Nam. Ceo Vũ Ngọc Thành rất coi trọng kiến thức tennis cơ bản, nền tảng tạo tiền đề phát triển thành tích thi đấu sau này. Trong quá trình học tennis tại VNTA các học viên được học tennis theo key giúp cho bạn hiểu nhanh, làm nhanh, từ đó kỹ thuật trở nên đơn giản, luyện tập cú đánh Tennis forehand nâng cao hiện đại muốn có hiệu quả cần phải có những key ngoài hiểu 5 giai đoạn cần nắm vững một số key sau đây

Chi Tiếp Cách Tập Tennis Forehand Nâng Cao Hiệu Quả

Điểu chỉnh độ bám bàn tay với cán cầm vợt tennis forehand”

Lực giống như chúng ta bắt tay nhau gặp gỡ nhau, 30 đến 40% sức của mình, cầm cây vợt dựng lên không bị mất nhiều lực, giúp bạn giữ được cây vợt lâu mà không bị mỏi cổ tay. Các ngón tay cầm ôm đều tự nhiên quanh tay cầm vợt.

Bàn tay phải cầm vợt hướng ra bên ngoài chống lại vợt tennis forehand cán cầm sát người

Đặt lòng bàn tay của bạn phía sau tay cầm vợt, nếu bạn thuận tay phải đặt vợt bên phải cơ thể bạn, khi đưa ra sau cổ tay bạn giữa vuông khoảng cách ngón cái và ngón trỏ của bạn hướng lên phía trên và phía sau tay cầm. Giữ vợt bên trái nếu bạn thuận tay trái, cầm vợt bàn tay phía sau cán cầm vợt, ngón trỏ và ngón cái thả lỏng tự nhiên và hướng lên trên. Đây là kiểu cầm phổ biến nhất cho người mới bắt đầu chơi tennis, nó được sử dụng để đánh cú đánh thuận tay rắn chắc vì đây là kiểu cầm tự nhiên, linh hoạt nhất, tuy nhiên nhiều người cao tuổi họ sẽ lựa chọn cách cầm cán số thấp dễ sử dụng để cắt vì các bác nhiều tuổi sử dụng cắt bóng là nhiều, di chuyển chậm nên lối đánh chủ yếu là phòng thủ..

Mặt vợt mặt bàn tay hướng bóng khi tiếp xúc bóng tennis forehand

Khi bạn muốn đánh một cú đánh forehand hiện đại có lực mạnh, hãy giữ vững cổ tay mặt vợt, bàn tay khi kéo vợt từ sau ra trước. Quá trình này giúp bạn có nhiều Topsin hơn khi bạn đánh bóng bằng sức mạnh. Mục tiêu giúp tăng nhanh tốc độ đầu vợt khi tiếp bóng.

Sử dụng cán cầm số 4 để đánh với tốc độ cao và xoáy lớn trong cú đánh tennis forehand”

Đặt đốt ngón tay trỏ và lòng bàn tay vào vị trí cán cầm số 4 tennis forehand. Hoặc khó hiểu bạn có thể đặt vợt xuống mặt sân sau đó áp bàn tay thả lòng cầm vợt lên tự nhiên, điểm tiếp xúc tốt nhất cho cán cầm này là khu vực giữa vai và thắt lưng của bạn. Khi mặt vợt ra sau phải song song với mặt đất, lúc này sẽ giúp cho bạn có cú đánh lực mạnh hơn, đây là một key khó phải tập đi tập lại nhiều lần. Nếu làm được điều này giúp cho cú đánh của bạn khi kéo vợt từ sau ra trước khong bị mất nhiều sức và bóng lại xoáy hơn. Nếu bạn thực hiện không chính xác sẽ làm giảm sức mạnh cú đánh tennis thuận tay.

Tạo độ xoáy nhiều nhất với tay cầm số 4 tennis forehand hiện đại”

Ngón trỏ sử dụng giữ mặt vợt chắc đồng thời giúp ta tăng tốc độ đầu vợt, tăng độ xoáy khi đánh bóng. Đừng cầm vợt quá chặt khi bạn thay đổi số cầm sẽ bị ảnh hưởng bị chậm đổi số, nhanh mỏi, đánh bóng sẽ không có lực, không kiểm soát được bóng khi đánh…

Lộ trình khoá học tennis cơ bản

Chúng tôi cung cấp cho anh chị khoá học tennis cơ bản chia làm 3 giai đoạn

Ưu thế khoá học tennis cơ bản VNTA?

Giáo trình chuẩn Quốc Tế

Ths. Vũ Ngọc Thành (Giảng Viên Khoa GDTC trường ĐH Sư Phạm Hà Nội, Huấn luyện viên cấp I Quốc Gia, hơn 10 năm kinh nghiệm huấn luyện) giám đốc kỹ thuật Học Viện VNTA trực tiếp biên soạn chương trình đào tạo Tennis cơ bản theo chuẩn quốc tế, Học viện VNTA đạt nhiều chứng chỉ ITF do liên đoàn quần vợt quốc tế cấp.

Sở hữu cộng đồng Tennis số 1 Việt Nam

Đã có: hơn 5.000 học viên theo học tại các cơ sở, gần 20.000 học viên đăng ký học tại Kênh Online VNTA (Chanel Youtube: VNTA Tennis, Fanpage: VNTA Academy).

Chi phí lớp học tennis giá tương đối tốt và phù hợp với mọi đối tượng học viên.

Giá cả sẽ cạnh tranh và tốt nhất trên thị trường với chất lượng đào tạo luôn luôn đặt lên hàng đầu.

Thời gian linh hoạt, địa điểm thích hợp

Hệ thống sân bãi tập luyện, sân bóng, đồ tập bổ trợ hiện đại đầy đủ theo chuẩn quốc tế để bạn có thể tham gia học tập và thực hành trong môi trường và điều kiện tốt nhất. Đáp ứng mọi nhu cầu học tập trong hệ thống sân Tennis VNTA liên kết (tại Hà Nội & TP. Hồ Chí Minh). Khai giảng liên tục đáp ứng nhiều đối tượng tham gia, đồng thời đáp ứng được thời gian, cũng như phù hợp với năng lực của từng đối tượng học viên

Cam kết đầu ra, thi cấp chứng nhận cuối khoá học tennis cơ bản.

Sau khi học tennis cơ bản bạn sẽ có được đầy đủ các kĩ năng để tham gia học tập và trải nghiệm tại các hội nhóm, các câu lạc bộ, và có nhiều cơ hội cọ xát với nhiều bạn chơi, đối thủ khác. Học viên sẽ được cung cấp toàn bộ những kiến thức, kĩ năng như: bộ chân di chuyển như thế nào, form tay ra sao, kỹ chiến thuật thể lực, tâm lý thi đấu, thực hiện các tình huống thực tế trên sân… và nhiều kĩ năng căn bản khác bạn cần nắm vững sẽ được trau dồi trong khóa học này.

Tổ chức giải đấu nội bộ VNTA

Giúp học viên đánh giá quá trình chất lượng học tập bản thân, rèn luyện thể lực, kỹ thuật, tâm lý, chiến thuật, qua đó mở rộng mối quan hệ giao lưu kết nối.

Bộ máy tổ chức học viện VNTA

Giám đốc kỹ thuật đưa ra chiên lược, tầm tìm, kết hợp huấn luyện viên xây dựng bộ giáo trình phù hợp mọi đối tượng tham gia, học viên thực hiện triển khai lộ trình tập luyện, bạn được hỗ trợ 24/24 trọn đời khi là thành viên học viện VNTA qua các nền tảng Zalo, facebook, youtube, website, tin nhắn điện thoại hotline 0931813333

Học phí khoá học tennis cơ bản

Học Phí Học Tennis Cơ Bản Cá Nhân VNTA

Học Phí Học Tennis Cơ Bản Cá Nhân VNTA

Học Phí Khoá Học Tennis Cơ Bản 2 Học Viên

Học Phí Khoá Học Tennis Cơ Bản 3 -4 Học Viên

Còn do dự gì nữa NHANH TAY ĐĂNG KÝ khoá học tennis cơ bản VNTA để nhận được phần quà ưu đãi đến từ Học Viện VNTA Việt Nam

Clip Dạy Hoá Học Tennis Cơ Bản Miễn Phí Học Viên VNTA