Có nhiều mẫu thời gian biểu khác nhau phụ thuộc vào từng người lập và công việc của người ấy. Đối với học sinh đi học sẽ có một mẫu thời gian biểu khác so với những người đang đi làm. Tuy nhiên, đối với thời gian biểu nào cũng tuân thủ theo những quy tắc nhất định, chẳng hạn thời gian nghỉ ngơi thời gian ăn uống, vệ sinh cá nhân…
>>> THAM KHẢO NHỮNG PHƯƠNG PHÁP LẬP THỜI GIAN BIỂU KHOA HỌC TẠI ĐÂY.
Để có thời gian biểu khoa học, bạn phải có cách sắp xếp thời gian hợp lý và thông minh nhất. Trung tâm Toán học UNIX gợi ý cho bạn thực hiện theo các bước sau:
Bước 1: Lên danh sách những việc cần làm
- Suy nghĩ và viết ra những việc cần làm trong khoảng thời gian học tập (lớp học, việc nhà, chơi thể thao, giải trí…)
- Không nên liệt kê những ngày lễ, sinh nhật…
Bước 2: Thu thập thông tin về lớp học
- Tổng hợp kế hoạch học tập, thời điểm nộp bài tập hay bài thảo luận nhóm.
- Tìm kiếm thông tin tại website của trường.
Việc nắm bắt thông tin sẽ giúp cho học sinh chủ động để tạo được thời gian biểu hợp lý nhất.
Bước 3: Cân nhắc thời gian dành cho việc học
- Xác định xem thời gian mà bạn tập trung học tốt nhất. Học sinh có thể tham khảo LINK này để có cho mình những khung giờ vàng khi học nhé.
- Lên kế hoạch học tập vào những giờ cao điểm.
- Không nên suy nghĩ về những trách nhiệm phải gánh vác mà chỉ ghi lại khoảng thời gian mà bạn có học tập hiệu quả nhất.
Bước 4: Thiết lập hình thức cho mẫu thời gian biểu học tập
Bạn có thể thiết kế mẫu thời gian biểu học tập trên giấy, trang tính hoặc ứng dụng điện thoại. Mẫu thời gian biểu học tập bằng giấy có ưu điểm là dễ làm nhưng khó thay đổi khi cần thiết. Bên cạnh đó, cách thời gian biểu học tập hiệu quả dạng kỹ thuật số (trang tính, ứng dụng điện thoại) giúp bạn có được cái nhìn tổng quan và thực hiện những thay đổi nhỏ.
- My Study Life là phần mềm được nhiều người ưu ái lựa chọn. Phần mềm này được phát triển trên ứng dụng điện thoại và giao diện web
- Trang tính của Apple Numbers hoặc Microsoft Excel
- Thiết lập mẫu thời gian biểu học tập bằng phần mềm soạn thảo văn bản
- Thiết kế mẫu thời gian biểu học tập ra giấy
- Kết hợp giữa mẫu thời gian biểu học tập kỹ thuật số và giấy
Bước 5: Kẻ bảng thời gian biểu
- Thiết kế bảng thời gian biểu gồm cột ghi ngày và giờ.
- Số giờ trong tuần được ghi theo hàng dọc và ngày được ghi theo hàng ngang.
Bước 6: Lựa chọn loại thời gian biểu
- Chọn mẫu thời gian biểu học tập cố định hoặc có khả năng thay đổi.
- Bạn có thể thiết kế thời gian biểu cố định cho các tuần hoặc mỗi tuần riêng biệt.
- Nếu là thời gian biểu cho từng tuần riêng biệt, bạn cần lên kế hoạch ngược, có nghĩa là sẽ bắt đầu bằng kỳ thi quan trọng cho đến thời điểm hiện tại.
- Lịch học sẽ được thay đổi theo thời gian nộp bài thảo luận…
Bước 7: Lên khung thời gian học tập
Bạn nên lên khung thời gian học tập tương đối dài (khoảng 2 đến 4 giờ). Với khoảng thời gian dài, bạn sẽ sử dụng hiệu quả hơn vì bị cuốn vào việc học mà không bị phân tán bởi những yếu tố gây phiền nhiễu. Nếu không có nhiều thời gian, bạn có thể lên kế hoạch học tập trong khoảng 45 đến 60 phút. Nên dành nhiều thời gian hơn cho những môn học khó.
Lên khung thời gian học tập chi tiếtBước 8: Lên kế hoạch thư giãn
Giải trí là yếu tố cần thiết khi lập thời gian biểu học tập. Bởi vì, bạn không phải robot nên không thể làm việc liên tục. Kết quả học tập sẽ tốt nếu bạn cho mình một khoảng thời gian thư giãn hợp lý trong quá trình thực hiện. Các chuyên gia thường khuyên rằng, nên làm việc liên tục trong 45 phút và thư giãn khoảng 15 phút.
>>> Tham khảo thêm Phương pháp Quả cà chua POMODORO tại LINK này để hiểu được cách áp dụng cho hiệu quả.
Thư giãn là yếu tố cần thiết khi lên thời gian biểu học tập
Bước 9: Trình bày thông tin
Trình bày rõ ràng, cụ thể những thông tin mà bạn thu thập được ở bước thu thập thông tin về thời điểm nộp bài tập hay bài thảo luận nhóm (bước 2). Lên khung thời gian cho từng lớp học, thời điểm phải nộp bài tập cá nhân, thảo luận nhóm. Tất nhiên, thời gian này có thể sẽ thay đổi và không còn phù hợp nữa nhưng đừng để điều đó cản trở việc thực hiện kế hoạch của bạn.
Hãy coi việc trình bày thông tin ra mẫu thời gian biểu là hướng dẫn hữu ích để bạn luôn đi đúng hướng và phân chia bài tập lớn thành những bài tập nhỏ. Đừng quên thêm vào mẫu thời gian biểu học tập nếu bạn có một lượng bài tập cố định cho một môn học nào đó mỗi tuần.
Bước 10: Lên kế hoạch học tập nhiều môn/buổi
Học nhiều môn trong một buổi sẽ giúp bạn tránh được tình trạng nhàm chán và kiệt sức. Tất nhiên, bạn có thể điều chỉnh kế hoạch này vào dịp thi cử khi phải dành nhiều thời gian cho một môn học cụ thể.
Bước 11: Thiết kế mẫu thời gian biểu học tập đẹp mắt
Để mẫu thời gian biểu học tập bớt nhàm chán và ấn tượng hơn, hãy tô màu vào các môn học, công việc mà bạn sẽ thực hiện. Sử dụng bút màu nếu thiết kế trên giấy. Bạn cũng có thể sử dụng phần mềm để tạo màu sau đó in ra giấy. Nếu dùng ứng dụng điện thoại, bạn có thể lấy màu đã được tích hợp sẵn và chỉnh sửa ở một mức độ phù hợp.
Bước 12: Sử dụng mẫu thời gian biểu học tập
Sau đây là một số lưu ý khi sử dụng mẫu thời gian biểu học tập:
- Luôn tuân thủ theo mẫu thời gian biểu học tập
- Không nên quá căng thẳng về việc tuân thủ chính xác thời gian
- Có thể điều chỉnh mẫu thời gian biểu học tập sao cho phù hợp
Một số mẫu thời gian biểu học tập khoa học
Bài viết trên của Trung tâm Toán học UNIX đã giúp bạn biết cách thiết kế mẫu thời gian biểu học tập khoa học để có được định hướng tốt và kết quả như mong đợi. Nếu còn băn khoăn bất cứ vấn đề gì, hãy để lại thông tin TẠI ĐÂY để Trung tâm Toán học UNIX kịp thời liên hệ tư vấn và giải đáp hoàn toàn không mất phí. Đừng quên truy cập Fanpage Trung tâm Toán học UNIX thường xuyên để cập nhật thêm nhiều bài chia sẻ hữu ích về kỹ năng và giải pháp phát triển bản thân nhé!
