Hôm nay ăn gì: Lưu ngay 20+ thực đơn cho cả tuần đơn giản, dễ

Hôm nay ăn gì? Top các thực đơn giá rẻ cho bữa ăn gia đình

Với 14 thực đơn giá rẻ sau đây không chỉ giúp bạn có ngay những món ngon chiêu đãi gia đình mỗi ngày mà còn giúp bạn tiết kiệm kha khá chi phí. Đồng thời giúp bạn giải quyết được nỗi băn khoăn hôm nay ăn gì nữa đấy!.

Nếu bạn đang lo lắng rằng nấu ăn tại nhà là quá tốn kém, hãy tham khảo ngay:

Ăn món gì vừa ngon vừa rẻ? 10 thực đơn đơn giản, tiết kiệm

Thực đơn 50.000 đồng cho bữa ăn giá rẻ

1. Thịt kho trứng – Đậu que xào tỏi

Thịt kho trứng – Đậu que xào tỏi sẽ là một lựa chọn không tồi cho câu hỏi hôm nay ăn gì? Vị thịt đậm đà, trứng kho béo ngậy kết hợp cùng đậu que xào thơm ngát sẽ khiến bữa ăn hao cơm cực kì.

>> Xem thêm: Sáng nay ăn gì? 10+ món ăn sáng ngon, rẻ của người Việt

2. Cá basa kho dứa – Rau diếp cá

Nếu còn đắn đo hôm nay ăn gì thì bạn hãy vào bếp và chế biến ngay món cá basa kho dứa ăn kèm với rau diếp cá. Thịt cá basa béo ngậy hòa quyện với nước mắm, dứa chua ngon chấm cùng rau diếp cá thì phải công nhận là ngon hết biết.

>> Xem thêm: Trưa nay ăn gì? 15 thực đơn bữa trưa đơn giản, dễ nấu

3. Canh bí đao xương heo – Trứng chiên nước mắm

Canh bí đao xương heo kết hợp với trứng chiên nước mắm sẽ khiến cho bữa ăn của gia đình bạn trở nên ngon miệng và xôm tụ hơn bao giờ hết. Thực đơn giá rẻ này không chỉ giúp giải quyết suy nghĩ hôm nay ăn gì của bạn mà còn cung cấp dinh dưỡng đầy đủ cho mọi thành viên nữa đấy!.

>> Xem thêm: Tối nay ăn gì? 15 thực đơn bữa tối dinh dưỡng

4. Canh đu đủ xương heo – Đậu hũ chiên

Để có một bữa ăn thanh đạm nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng thì thực đơn đậu hũ chiên béo ngậy và canh đu đủ xương heo ngọt thanh sẽ là lựa chọn tuyệt vời cho bạn. Đặc biệt, cách làm của 2 món ăn thơm ngon này lại vô cùng đơn giản mà chi phí bỏ ra chỉ vỏn vẹn 50k thôi đó.

5. Canh bí đỏ thịt bằm – Cá cơm kho tiêu

Với món canh bí đỏ thịt bằm và cá cơm kho tiêu thì thật là lựa chọn ngon hết nước chấm cho việc phải đắn đo ăn gì hôm nay. Bí đỏ mềm thơm hòa quyện với nước súp thịt bằm thanh mát và món cá cơm kho tiêu the cay, đậm đà được ăn cùng với cơm trắng thì đúng là sự kết hợp hoàn hảo.

6. Lòng gà xào mướp – Ức gà chiên giòn

Kết thúc chuỗi thực đơn giá rẻ 50k thì bạn không thể bỏ qua món lòng gà xào mướp và ức gà chiên giòn thơm ngon, hấp dẫn. Nếu còn đắn đo hôm nay ăn gì thì 2 món trên đã giúp bạn giải quyết nỗi niềm khó giải bày này rồi đấy!.

Thực đơn món ăn khoảng 100.000 đồng

Hãy nâng cấp thực đơn mỗi ngày từ 2 món lên 3 món với tổng thiệt hại chưa đến 100k thì xem bạn có được những món ngon nào chiêu đãi cả gia đình nhé!.

1. Thịt băm chưng trứng muối – Canh nấm kim châm – Su su xào tỏi

Nếu còn đắn đo hôm nay ăn gì thì hãy xắn tay vào bếp và chế biến ngay thực đơn giá rẻ gồm 3 món là Thịt băm chưng trứng muối, canh nấm kim châm và su su xào tỏi. Đảm bảo các món ăn thơm ngon này sẽ khiến người lớn lẫn trẻ nhỏ trong gia đình bạn vô cùng phấn khích.

2. Cá kèo kho rau răm – Gỏi rau muống – Canh khổ qua dồn thịt

Bữa ăn gia đình sẽ trở nên đầm ấm bên mâm cơm đơn giản nhưng ngon miệng với món cá kèo kho rau răm đậm đà, gỏi rau muống lạ miệng và canh khổ qua dồn thịt thơm mát.

3. Thịt gà xào chua ngọt – Trứng hấp – Canh chua tôm rau muống

Thực đơn 3 món gồm thịt gà xào chua ngọt, trứng hấp và canh chua tôm rau muống sẽ là món ăn gợi ý cho câu hỏi “hôm nay ăn gì?”. Các món ăn này không chỉ dễ làm, nhanh gọn mà còn thơm ngon và đầy đủ dinh dưỡng.

4. Thịt ba chỉ hấp sả – Gà sốt mật ong – Su su xào cà rốt

Sẽ là một lựa chọn không tồi nếu bạn đang muốn chuẩn bị thực đơn thịt ba chỉ hấp sả, gà sốt mật ong và su su xào cà rốt cho bữa ăn của gia đình. Đảm bảo với 3 món đầy đủ “sắc – hương – vị” này thì tất cả thành viên đều sẽ tấm tắc khen ngợi bạn cho mà xem.

5. Đậu hũ dồn thịt sốt cà – Gà hấp lá chanh – Canh rong biển

Hôm nay ăn gì? Với thực đơn gồm 3 món ăn đơn giản, thơm ngon là đậu hũ dồn thịt sốt cà, gà hấp lá chanh và canh rong biển thì đã đủ giúp bạn giải quyết nhanh gọn câu hỏi trên.

6. Cá lóc kho tiêu – Canh hến nấu chua – Dưa leo

Mâm cơm sẽ đầy đủ và hấp dẫn hơn với các món ngon gồm cá lóc kho tiêu đậm đà cùng món canh hến nấu chua thanh mát và dưa leo ăn kèm.

7. Gà sốt me chua – Trứng chiên – Canh kim chi đậu hũ

Nếu bạn hay băn khoăn rằng hôm nay ăn gì thì hãy thử sức với thực đơn gồm 2 món mặn là gà sốt me chua hấp dẫn và trứng chiên béo bùi. Cuối cùng, đừng quên húp 1 chén canh kim chi đậu hũ để bữa ăn của bạn được đầy đủ màu sắc nhé!.

7 thực đơn giá rẻ mùa dịch

Mùa dịch thì ăn gì vừa ngon vừa rẻ lại đủ dinh dưỡng để giúp tăng cường sức khỏe cho bạn và cả gia đình? Hãy cùng Vincom khám phá 7 thực đơn giá rẻ mùa dịch mà các chuyên gia ẩm thực thường xuyên sử dụng để chăm sóc sức khỏe cho người thân nhé!

Cá thu sốt cà chua – Canh rau muống tôm chua

Hôm nay ăn gì là câu hỏi khiến các chị em nội trợ trăn trở nhiều nhất trong mùa dịch. Nếu bạn có cùng mối quan tâm này thì hãy thử đổi vị với món cá thu sốt cà chua và canh rau muống tôm chua, đảm bảo 2 món ngon này sẽ khiến bạn hài lòng.

Cà tím nhồi thịt hấp mỡ hành – Cải thìa luộc – Gà chiên nước mắm

Cà tím nhồi thịt hấp mỡ hành, cải thìa luộc và gà chiên nước mắm luôn là món ăn khiến người già lẫn trẻ em say mê bởi hương vị thơm ngon và cực giàu dinh dưỡng. Do đó, bạn đừng ngần ngại đưa 3 món ngon này vào trong thực đơn hàng ngày, đặc biệt là trong mùa dịch mệt mỏi này.

Cá bạc má kho tiêu – Su hào xào thịt bò – Canh bí đao

Nếu đang tự hỏi hôm nay ăn gì thì đừng bỏ qua thực đơn 3 món ngon, bổ rẻ gồm cá bạc má kho tiêu, su hào xào thịt bò và canh bí đao. Không chỉ khiến bạn hao cơm mà còn giúp cơ thể hấp thu đầy đủ dưỡng chất để tăng cường sức khỏe chống chọi với dịch bệnh đấy!.

Thịt viên rim tỏi ớt – Lòng gà xào mướp

Hãy thử làm mới lạ bữa ăn mùa dịch với thực đơn 2 món đơn giản là thịt viên rim tỏi ớt đậm đà và lòng gà xào mướp lạ miệng. Đảm bảo không chỉ người lớn mà trẻ con trong nhà bạn sẽ ăn không ngừng cho mà xem.

Canh cải bẹ xanh nấu tôm – Cá diêu hồng sốt cà – Rau muống xào tỏi

Nếu đang trăn trở ăn gì hôm nay thì hãy thử ngay món canh cải bẹ xanh nấu tôm, cá diêu hồng sốt cà và rau muống xào tỏi. Các món ăn này không chỉ dễ làm mà còn đẹp mắt và rất giàu dinh dưỡng, giúp cung cấp đầy đủ năng lượng, chống lại nỗi lo dịch bệnh đấy!.

Bò kho cà rốt – Canh nghêu rau muống

Giúp thực đơn hàng ngày thêm phong phú với 2 món ăn hấp dẫn là bò kho cà rốt và canh nghêu rau muống. Với 2 món ăn thơm ngon, lạ miệng này thì cả gia đình bạn có thể thưởng thức cả ngày mà không lo bị ngấy.

Gà sốt tỏi, bắp cải xào, canh bắp cải thịt băm

Thực đơn chất lượng, dễ làm trong mùa dịch gồm gà sốt tỏi, bắp cải xào và canh bắp cải thịt bằm sẽ giúp bữa ăn của bạn thêm phần ngon miệng cũng như bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể dẻo dai hơn.

Thực đơn hàng ngày cho người ăn chay

Nếu đã quá chán những món ăn mặn đậm vị cá thịt mà vẫn còn đắn đo không biết “hôm nay ăn gì?” thì đã đến lúc bạn thử đổi mới thực đơn hàng ngày với các món chay thanh đạm và giàu dinh dưỡng dưới đây.

Cơm chiên lá é, canh chua chay, nấm kim châm chiên giòn (mực chay), su su xào cà rốt

Hãy giúp đánh thức vị giác của cả gia đình với thực đơn gồm các món chay hấp dẫn là cơm chiên lá é, canh chua chay, nấm kim châm chiên giòn và su su xào cà rốt.

Nấm rơm kho sả, rau củ xào chay, sữa đậu nành

Nếu yêu thích các món chay thanh đạm nhưng vẫn muốn cân bằng dưỡng chất cho cơ thể thì bạn có thể thử ngay thực đơn gồm nấm rơm kho sả, rau củ xào chay và sữa đậu nành.

Đậu phụ chiên, canh hẹ nấm đậu hũ chay, cà chua, mãng cầu xiêm tráng miệng

Một công thức chế biến món chay mà bạn nên thử để bữa ăn của mình thêm phong phú là món đậu phụ chiên và canh hẹ nấm đậu hũ chay. Cuối mỗi bữa ăn bạn có thể dùng kèm cà chua và mãng cầu xiêm để tráng miệng, đảm bảo thanh mát vô cùng.

Canh bí đỏ chay, nấm kho sả ớt, táo

Thêm một thực đơn món chay thanh đạm và giàu dinh dưỡng dành cho những ai không biết hôm nay ăn gì? Thực đơn này là sự kết hợp hoàn hảo giữa canh bí xanh chay nấm thanh mát và nấm kho sả ớt hấp dẫn. Không chỉ thế, cuối bữa ăn với một miếng táo chua ngọt sẽ giúp cân bằng hương vị cho cả bữa ăn chay của bạn và gia đình.

Canh khoai mỡ chay, mì căn cà ri sả ớt, dưa leo, xoài chín tráng miệng

Tiếp theo trong thực đơn món chay chất lượng mà bạn nên thử chiêu đãi gia đình là canh khoai mỡ chay và mì căn cà ri sả ớt. Bạn có thể ăn kèm mì căn với dưa leo nhằm giúp cân bằng khẩu vị và đừng quên thưởng thức một miếng xoài chín thơm ngát vào cuối bữa ăn để tráng miệng nhé!.

Bầu kho tiêu, canh cải ngọt rong biển chay, đậu bắp luộc, chao

Thực đơn chay với món bầu kho tiêu, canh cải ngọt rong biển chay và đậu bắp luộc chấm chao sẽ là lựa chọn tuyệt vời dành cho bữa ăn đơn giản mà bạn có thể dễ dàng chế biến để chiêu đãi gia đình bất cứ khi nào.

Đậu hũ muối chiên sả ớt, rau luộc, canh bí đao chay, đu đủ tráng miệng

Khép lại chuỗi thực đơn món chay hấp dẫn thì nhất định bạn không thể bỏ qua món đậu hũ muối chiên sả ớt, các loại rau luộc và canh bí đao chay. Để giúp cân bằng khẩu vị thì bạn cũng nên ăn một vài miếng đu đủ chín vào cuối bữa ăn nhé!.

Thực đơn 3 miền

Nếu bạn thuộc tuýp người đam mê ẩm thực Việt thì đừng bỏ qua thực đơn 3 miền dưới đây. Đảm bảo bạn sẽ dễ dàng giải quyết được vấn đề nan giải là “hôm nay ăn gì?”, mà còn giúp bữa ăn của cả gia đình thêm phần phong phú và ngon miệng.

Thực đơn gia đình miền Bắc

Ẩm thực miền Bắc từ lâu đã nổi tiếng với nhiều món ngon đậm đà hương vị và giàu dinh dưỡng. Hãy bắt đầu làm mới thực đơn hàng ngày bằng các món ăn miền bắc thơm ngon, bổ dưỡng nhưng lại cực kỳ đơn giản dưới đây.

Thịt bò xào củ niễng, canh chua cá khoai, cá kho tộ, táo tráng miệng

Mở đầu chuỗi thực đơn miền Bắc là các món thịt bò xào củ niễng, canh chua cá khoai và cá kho tộ cùng táo tươi tráng miệng.

Canh mồng tơi thịt băm, sườn xào chua ngọt, trứng cút chiên sả ớt, bưởi tráng miệng

Nếu bạn đang muốn chiêu đãi cả gia đình một bữa ăn thơm ngon, cầu kỳ với đầy đủ các món mặn, xào và canh thì hãy thử thực đơn gồm các món chính là canh mồng tơi thịt băm, sườn xào chua ngọt và trứng cút chiên sả ớt. Tráng miệng thì bạn chỉ cần sử dụng vài múi bưởi đã bóc vỏ ăn kèm với muối tôm là xong.

Thịt kho trứng cút, canh ngao nấu chua, mướp xào lòng gà, chè đậu xanh nha đam

Hôm nay ăn gì? Để trả lời cho câu hỏi này thì hãy bắt đầu bằng một thực đơn đậm chất Bắc mà mọi người đều yêu thích gồm thịt kho trứng cút, canh ngao nấu chua và mướp xào lòng gà. Đừng quên món tráng miệng thanh mát là chè đậu xanh nha đam nhé!.

Gỏi tôm mực kiểu Thái, chân giò hầm đậu phộng, trứng cuộn rau củ, canh cà chua, mận Hà Nội tráng miệng

Hãy thử sức với các món ngon chuẩn vị Bắc như sau: Gỏi tôm mực kiểu Thái, chân giò hầm đậu phộng, trứng cuộn rau củ, canh cà chua và chắc chắn bữa ăn sẽ tăng thêm phần đậm đà, đầy đủ dưỡng chất với món mận Hà Nội tráng miệng. Đây cũng sẽ là một thực đơn tuyệt vời với đầy đủ dinh dưỡng để giúp bạn giải quyết nỗi trăn trở ăn gì hôm nay.

Thịt ba chỉ chiên sả, canh cua rau đay, nộm rau muống, vải tráng miệng

Hãy thêm một chút hương vị và sắc màu cho bữa ăn hàng ngày với các món ngon như thịt ba chỉ chiên sả, canh cua rau đay và nộm rau muống ăn cùng cơm trắng. Đừng quên thưởng thức vài quả vải căng mọng nước để tráng miệng sau bữa cơm nhé!.

Thịt bò xào giá đỗ, canh bò viên nấu nấm, đậu hũ hấp trứng tôm, nhãn tráng miệng

Ăn gì hôm nay để cơ thể bớt hấp thu dầu mỡ đây? Bạn nên thử thực đơn gồm những món tốt cho sức khỏe như thịt bò xào giá đỗ, canh bò viên nấu nấm, đậu hũ hấp trứng tôm và nhãn lồng tráng miệng nhé.

Cá chép rán giòn, giò thủ, canh gân bò nấu dưa chua, thạch chanh leo

Hôm nay ăn gì khi nhà có đầy đủ cá, thịt? Vậy hãy nhanh tay chế biến ngay bữa ăn thịnh soạn gồm cá chép rán giòn, giò thủ, canh gân bò nấu dưa chua và thạch chanh leo để chiêu đãi cả gia đình nhé!.

Thực đơn gia đình miền Trung

Ẩm thực miền Trung được yêu thích bởi sự mộc mạc nhưng vẫn giữ được hương vị riêng và màu sắc độc đáo. Với 7 thực đơn gia đình miền Trung sau thì bạn hãy nhanh tay vào bếp để nấu ra vô số món ngon chiêu đãi người thân và bạn bè nhé!.

Thịt kho nghệ, canh bí đao thịt bằm, dưa leo, rau sống

Nếu không có nhiều thời gian để chuẩn bị cho bữa cơm gia đình thịnh soạn thì hãy lên thực đơn nhanh gọn, ít dầu mỡ, giàu dinh dưỡng cùng thịt kho nghệ, canh bí đao thịt bằm ăn kèm với dưa leo và các loại rau sống.

Gà kho sả nghệ, canh gà lá giang, gỏi xoài cà rốt, táo tráng miệng

Hãy bắt đầu thực đơn cho một ngày giàu dinh dưỡng với 2 món 1 canh gồm gà kho sả nghệ, gỏi xoài cà rốt và canh gà lá giang. Đừng quên thưởng thức thêm vài miếng táo giòn tan với vị chua nhẹ để tiếp thêm vitamin cho cơ thể thêm khỏe mạnh.

Trứng cá thu kho thơm, canh chua đầu cá thu, thanh long tráng miệng

Nếu chán thịt thà mà chẳng biết hôm nay ăn gì thì bạn có thể thử thực đơn miền Trung với nguyên liệu từ cá thu như trứng cá thu kho thơm và canh chua đầu cá thu. Để làm dịu đi vị tanh trong miệng sau khi ăn thì bạn có thể thưởng thức thêm một miếng thanh long chua chua ngọt ngọt, giàu vitamin nhé!.

Chả cá chiên, canh khổ qua cá thác lác, mực xào chua ngọt, cam tráng miệng

Làm phong phú thực đơn hàng ngày với các món ngon và hấp dẫn như mực xào chua ngọt, chả cá chiên, canh khổ qua cá thác lác và cam tráng miệng. Với thực đơn dễ làm, giàu dinh dưỡng này thì bạn sẽ không cần đắn đo về việc hôm nay ăn gì.

Mực rim me, canh cải bẹ xanh cá thác lác, su su xào cà rốt, xoài tráng miệng

Một thực đơn gia đình miền Trung với đầy đủ “sắc – hương – vị” và rất giàu dinh dưỡng mà nhất định bạn phải thử một lần gồm mực rim me, su su xào cà rốt, canh cải bẹ xanh cá thác lác, xoài tráng miệng.

Lòng xào nghệ, canh bí đỏ đậu phộng, trứng chiên cà chua, thơm tráng miệng

Đứng cuối trong danh thực đơn các món ăn gia đình miền Trung thì nhất định không thể bỏ qua lòng xào nghệ, trứng chiên cà chua, canh bí đỏ đậu phộng và thơm tráng miệng. Tất cả các món ăn trong thực đơn này sẽ giúp bạn cân bằng dinh dưỡng, gia tăng sự ngon miệng cũng như giúp giải quyết được nhanh gọn câu hỏi hôm nay ăn gì.

Thực đơn gia đình miền Nam

Đứng cuối trong danh sách Top 40+ các thực đơn thơm ngon, bổ dưỡng, dễ làm chính là các món ngon đến từ miền Nam thân thương. Không chỉ phong phú mà đa phần các món ăn này đều hợp với khẩu vị người Việt. Khám phá ngay 7 thực đơn hấp dẫn thường được sử dụng nhiều nhất trong các bữa cơm gia đình miền Nam qua nội dung dưới đây.

Cá kèo kho rau răm, canh bông bí tôm, rau muống xào tỏi, mận (roi)

Hôm nay ăn gì sẽ không còn là nỗi băn khoăn với thực đơn ngon miệng, dễ nuốt gồm cá kèo kho rau răm, canh bông bí tôm, rau muống xào tỏi và mận tráng miệng.

Tôm rang thịt, canh khoai mỡ thịt bằm, cá mó chiên sả, xoài tráng miệng

Mâm cơm đầy đủ với các món hấp dẫn, ngon miệng và giàu dinh dưỡng như sau: Tôm rang thịt, canh khoai mỡ thịt bằm, cá mó chiên sả và xoài tráng miệng.

Chả cá thác lác sốt cà chua, canh cá diêu hồng nấu ngót, rau diếp cá, bánh bò nước cốt

Một thực đơn miên Nam đa dạng mùi vị, giàu dinh dưỡng giúp bữa cơm gia đình bớt tẻ nhạt gồm các món chả cá thác lác sốt cà chua ăn kèm rau diếp cá, canh cá diêu hồng nấu ngót và bánh bò nước cốt.

Cá lóc hấp bầu, thịt ba chỉ kho tiêu, bánh flan

Nếu chưa biết hôm nay ăn gì thì hãy làm nhanh gọn hai món chính cùng một món tráng miệng gồm cá lóc hấp bầu, thịt ba chỉ kho tiêu và bánh flan để bổ sung vào thực đơn hàng ngày nhé!.

Trứng xào khổ qua, canh rau dền thịt băm, thịt ba rọi chiên, chôm chôm tráng miệng

Mâm cơm gồm trứng xào khổ qua, canh rau dền thịt băm, thịt ba rọi chiên, chôm chôm tráng miệng sẽ là một thực đơn lý tưởng, hấp dẫn và đa dạng màu sắc dành cho bạn.

Mắm ruốc xào thịt, canh chua cá hú, cá hú kho thơm, chè bà ba

Một thực đơn giàu protein, chất đạm được chế biến với nguyên liệu chủ đạo là cá hú sẽ khiến mọi người trong gia đình phải xuýt xoa vì sự thơm ngon tuyệt hảo. Thực đơn bao gồm cá hú kho thơm, canh chua cá hú và mắm ruốc xào thịt. Sau cùng, bạn có thể dùng một chén chè bà ba thơm mát để giúp cân bằng hương vị và giảm mùi hăng khó chịu nhé!.

Mắm cá lóc chưng, canh khổ qua nhồi thịt, rau sống, rau câu sơn thủy

Cuối cùng trong danh sách 40+ thực đơn giàu dinh dưỡng, thơm ngon cho cả tuần phải kể đến các món mắm cá lóc chưng, canh khổ qua nhồi thịt và rau câu sơn thủy tráng miệng. Để bữa ăn tránh bị ngấy và gia tăng hương vị thì bạn có thể ăn kèm với các loại rau sống tươi xanh.

Như vậy qua hơn 40+ thực đơn hàng ngày hấp dẫn thì Vincom hy vọng bạn đã tìm được câu trả lời cho vấn đề nan giải là “hôm nay ăn gì?”. Bên cạnh đó, bạn có thể tự mình tìm ra được thực đơn ưng ý để chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình. Để bỏ túi thêm nhiều công thức nấu ăn chuyên nghiệm thì bạn hãy thường xuyên ghé thăm website Vincom nhé!.

Nếu bạn quá bận rộn để nấu ăn, tham khảo ngay những địa điểm ăn uống nổi tiếng phục vụ những món ăn “đặc sản” tại Sài Gòn và Hà Nội:

• Ăn gì ở Sài Gòn? 15+ món ăn ngon Sài Gòn nhất định phải thử

• Ăn gì ở Hà Nội? 25 món ăn Hà Nội bạn không nên bỏ qua

• Mách bạn 15 địa điểm ăn uống chất lượng tại TPHCM